トラウマに…
2週間前初ライドで転倒してから、久しぶりに乗ってきました。🚴♀️
1人で乗るのが恐くてなかなか踏み出せずにいたのですが、、、勇気を出して行ってきました👍
本当はランもしたかったけど、膝も治りきっていないため、走ることは出来ず…今は本当我慢…🏃♀️(走りたい泣)
でも、トライアスロントレーニングって、一つトレーニングできなくても、やれることがたくさんあるからいいですね🏊♀️🚴♀️🏃♀️
今日のライドは、相棒との信頼関係を築くため、たまにスピードだしたり感触を確認しつつ転ばないことを目標に乗ってきました🚴♀️
恐がってないで相棒と仲良くなっていかなきゃ私も成長しないです✊
数こなして早く慣れたいと思います🚴♀️💨
来年度のレースのために！！
change my life🌈✨
azu👍
クリスマスプレゼント決定
ついに、迷っていたクリスマスプレゼント決定🎁🎄✨
起きて、プレゼントを開けてる時の笑顔って可愛いですよね💕
今年も夜勤じゃなかったので、その瞬間を見られます😊♪
今年も喜んでくれるといいな🎅✨
自分でラッピングしました🎁笑
クリスマスプレゼント
こんばんは。
私は最近、まだサンタさんを信じている子供のクリスマスプレゼントを考えつつ過ごしています。
クリスマスプレゼントって、大人になってももらえたら嬉しいですよね😆
私には、もうサンタさんきました。🎅✨
自分で笑
2019年のクリスマスプレゼントはこちら🎁✨
じゃじゃん♪♪♪
歴代最高額笑
ラピエールのエアコードです🚴♀️✨
トライアスロンショップに行った時、フレームに一目惚れして、かなり予算オーバーでしたが、今年度も頑張った自分へのご褒美と自分のこれからの目標も踏まえ、選ばせて頂きました🚴♀️👍
(ラピエールについての詳しい情報は別に載せます。)
まさか、自分がロードバイクを買うとは…一年前の自分では思ってもみませんでした。
もうかっこいいし気に入りすぎて、常に一緒にいたいくらい💙
来年度トライアスロンを一緒に走破していく私の相棒です🚴♀️✨
ロードバイク初心者の私ですが、ロードバイクについて少しずつ勉強していきたいと思います。
プレゼントは届いたので、あとはクリパ🍗🍾✨
今年もあと2週間、今年を振り返りつつまた2020年どう過ごしていくか考えつつ、クリパに忘年会に私の大切な人達と一緒に過ごしていきたいと思います🕺💃👯♀️✨🎉
みなさんは年末どのようにお過ごしですか？
自分へのクリスマスプレゼントや大切な人へのプレゼントは何にしましたか？
change yourself✨
azu🤙🌈♪
師走
こんにちは。
今日何か天気がスッキリせず、私の膝もフルマラソン後痛みを引きずってます💧思うように走れないのもあり、若干悶々としています🌀
なので、2019の大会は全て終わったので、今年度中は膝の安静に努めたいと思います。
少しジョギングしながら水中トレーニングかな🏊♀️
でもそんな中、フルマラソン後1週間で参加した千葉マリンマラソンで入賞することができました✨
どん♪
賞状って嬉しい✨
膝をしっかり治して年明け一発目の大会でまた入賞狙っていきたいと思います👍🌈
みなさん、手洗いうがい忘れずに、睡眠もしっかりとって体調管理もしていきましょう♪
今月はクリパ🎄に忘年会🍺に忙しい✨ですが、暴飲暴食もほどほどに❣️
走ること。
「走ること。」
私の生活になくてはならないものになっています。
数年前までは、長距離なんて走れない。すぐ脇腹痛くなるし。短距離の方がいい。と思っていました。
確かに、今でも長距離走ると苦しい。つらい。フルマラソンとなると何で自分はこんな事してるんだ。とまで考えてしまいます。笑
でもその辛さを乗り越えて完走できた時、ベストタイムが出た時の達成感はそれ以上にたまらなく好きで嬉しくて、レース中苦しかった事もその瞬間忘れてしまいます。
大会の帰りには、あーぁ、終わっちゃった🌀また走りたいなぁ〜と思いながら良かった点反省点振り返りながら早めの打ち上げに入ります🍺❣️
自分がこんなに走るとは数年前まで思ってもいませんでした。
夜勤前でも走ります。
夜勤後でも走ります。
(怪我しちゃいけないので自分の身体をちゃんとマネジメントした上で。)
子供がいるので、まず早朝や夜は走れません。(夜は1人ラン恐い)
学校へ送り出して学校から帰ってくるまでの限られた時間で練習します。
走り始めて気づいた事もたくさんあります。
空、風、外の匂い、花などから季節を感じ、走ってる人、ウォーキングしてる人、みんな健康に気をつけているんだな…などなど…
走ってる時何考えてるの？
と良く聞かれます。
ん〜…🙄
1人ランだと音楽聴いてます。
フォームについてとか。🏃♀️
次のレースのコースや距離をイメージして練習したり。
走ることに集中してるかな！🏃♀️
今年度は残りのレースは10キロのみなので、スピード練習を中心にこの冬やります。可能な限り表彰台も狙いたいな🏅
来年のトライアスロンのレースに向けてこの冬マラソン大会も含めトレーニングしていきたいと思います♪
とりあえず、先月末のフルマラソンで痛めた足を回復させます💦
ストイックにトレーニングするのも好きですが、基本…let's go fun♪👍🏃♀️♪
外に出ること。
こんにちは。
最近少し寒くなってきましたね。
本格的な冬が近づいてる感じ❄️🎄
私は春は花が咲いて温かくて好き🌸
夏は大好きな海、空、花火、暑さ、開放感、ビール🍺夏全部がたまらなく好き✨
秋は美味しい物沢山紅葉も綺麗🍁
冬は温泉や寒い寒いと言いながら外でもつ煮やおでんを食べるのもいいです🥶🍢
どの季節もメリットデメリットあって魅力的✨✨✨
今の時期秋から冬にかけて、みなさんどうお過ごしですか？
仕事や毎日の生活に追われてあっという間に年越しちゃいそうですよね。
今の時代スマホ見るのにみんな下ばかり向いてますが、晴れた日には外出た時空見上げて何も考えず深呼吸してみてください。
澄んだ空と紅葉が綺麗です🍁
身体の中が洗われる感じがします✨
おまけに悩んでたことも小さい事に感じられるかも✨
トライアスロン始めたことについて。
おはようございます♪
朝から子供の習い事の付き添いに来てます。
いつだったか、ふと、自分にトライアスロンできるんじゃないかと思い始め、調べていくうちにトライアスリートになりたくて、2019年9月千葉県の九十九里で開催された九十九里トライアスロン大会でトライアスロンデビューしました。
目標は怪我なく完走！🏅
スイムは小さい頃からやっていたため、泳力は大丈夫。
しかし海で泳いだ経験なし。
ロードバイク、乗った事ないし持ってないし。マウンテンバイクなら持ってたから中学生の時乗ってたくらい。
ランは2年前から友達に誘われて走り始めていて、色んな大会に定期的に参加していました。
問題は周りにトライアスリートがいなくて、情報収集がなかなかできず…
まず、インスタでとても楽しそうにトライアスロンにチャレンジしているお姉さんを見つけたので、勇気を出してDMしてみました。
そして、全く無知すぎるロードバイク。調べているとほどほど近くにトライアスロンショップがあったので、仕事帰り寄ってみました。
幸運なことに、お姉さんもトライアスロンショップの店長さんもすごく良い人で私がトライアスリートになれたのも2人のおかげです。
九十九里でトライアスロンデビューした時は、この年からレンタルバイクが始まったので、高価なロードバイクをすぐに選べなかったし、トライアスロン続けるかわからないし、とりあえずレンタルロードバイクでデビューしました。
キャノンデール CAAD12
初めての相棒🚴♀️✨
前日レンタルで、その時ギアの使い方を習い、宿泊先まで漕いで練習しました。
大会の詳しい内容は別に書きますが、デビュー戦結果…
なんと、
入賞！！！
近くで応援してくれた相方や協力してくれた家族、トライアスリートのお姉さんやトライアスロンショップの店長さん、みんなに感謝です。
無事に怪我なくデビュー戦終えることが出来、先月末ついにロードバイクを購入しました。
新しい相棒についてもゆっくり別に書きます🚴♀️
トライアスロン、始めたからには自分の見たことない世界まで行ってみたい。
自分の限界突破目指していけるとこまでいってみようと思います。
no challenge no life
初トライアスロン完走メダル✨🏅✨
